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MEDITATION
で、毎日瞑想をして何が変わったのだろうか。【1年間の坐禅振り返り】
2025年。年が明けてすでに4週間ほどが経過しましたね。 2023年1月に個人事業主となり、気づけば […]-
Tomo
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MEDITATION
【3か月の瞑想・MBSR体験記】ゆっくりと桜の花を見たのは、いつですか？
平年より桜の開花が遅かったですが、ようやく花見シーズンに突入しましたね。 お花見を口実に、ここぞとば […]-
Tomo
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MEDITATION
僕は僕を観察することにした
別れの季節、3月。 組織に属しているわけではないので、あまり別れを実感できる出来事は起こりませんが、 […]-
Tomo
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MEDITATION
「瞑想」で自分のOSをアップデートする
新しい年になり、すでに1か月が経過しました。 ここ数年は新しいことに取り組むことが増えたので、時間の […]-
Tomo
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